مؤسسه مطبوعاتی روزنامه‌نگاری بین‌المللی معاصر علوم خبری 2382-9788 14 2 2025 08 23 The Effectiveness of Cognitive Therapy Training Package based on Mindfulness on Social Comparison and Emotional Self-Regulation of Students Addicted to the Internet اثربخشی بسته آموزشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر مقایسه اجتماعی و خود تنظیمی هیجانی دانش‌آموزان معتاد به اینترنت 266 286 221955 10.22034/lrsi.2024.484934.1273 FA مهسا قاسمی مفرد کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی، گروه روانشناسی تربیتی، دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی، دانشگاه علامه طباطبائی، تهران، ایران. ایمیل:Mahsaghasemimofrad@gmail.com 0009-0004-3364-8986 محمدعلی اسلامی استادیار، گروه روانشناسی تربیتی، دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی، دانشگاه علامه طباطبائی، تهران، ایران. (نویسنده مسئول)، ایمیل: eslami.ma@atu.ac.ir 0000-0002-0025-9624 فریبرز درتاج استاد تمام، گروه روانشناسی تربیتی، دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی، دانشگاه علامه طباطبایی، تهران، ایران. ایمیل: dortaj@atu.ac.ir 0000-0002-9186-2196 Journal Article 2024 10 22 <strong>Objective</strong>: Considering the increase in the problematic use of the Internet and dependence on it, which has caused the formation of a kind of addiction, called Internet addiction, and considering its unfortunate consequences, especially for Adolescent and young people, it is necessary to have a program to reduce its negative effects, such as comparisons socialization and increasing emotional self-regulation, which can regulate a person's internal states and on the other hand, can reduce Internet addiction. mindfulness based cognitive therapy is an important and effective protocol that is likely to be important, helpful and effective in this matter. The present study aimed to investigate the effectiveness of mindfulness-based cognitive therapy training on social comparison and emotional self-regulation in internet-addicted adolescents in Garmeh City. The target population was internet-dependent adolescents who were studying in secondary high school in the academic year 2022-2023.<br><strong>Method</strong>: The research was conducted in a semi-experimental design with a pretest-posttest design and a control group. For sampling, first, a school was selected by convenience sampling, and then the Young Internet Addiction Test was administered to the students. The 30 students with the highest level of addiction were selected and randomly assigned to two experimental and control groups. In the pretest, the Gibbons and Buunk (1999) Social Comparison and Hoffman and Kashdan (2010) Emotional Regulation questionnaires were administered. After implementing the mindfulness protocol, social comparison and self-emotional regulation were assessed again.<br><strong>Results</strong>: Data analysis was performed using multivariate covariance analysis (MANCOVA) and SPSS software. The results showed a significant difference in social comparison and emotional self-regulation in the experimental group.<br><strong>Conclusion</strong>: It can be concluded that mindfulness training leads to a reduction in social comparison and an improvement in emotional self-regulation in internet-addicted adolescents and is considered an effective method. <strong>هدف:</strong> باتوجه به افزایش استفاده مشکل‌زا از اینترنت و وابستگی به آن که سبب شکل‌گیری نوعی از اعتیاد، به نام اعتیاد به اینترنت شده است و باتوجه به پیامدهای ناگوار آن به خصوص برای نوجوانان و جوانان، لازم است برنامه‌ای در جهت کاهش اثرات منفی آن از قبیل مقایسه‌های اجتماعی و افزایش خود تنظیمی هیجانی که سبب تنظیم حالات درونی فرد می‌شود و از طرفی می‌تواند از اعتیاد به اینترنت بکاهد، انجام شود. ذهن‌آگاهی پروتکلی مهم و اثرگذار است که احتمال می‌رود بتواند در این امر خطیر، کمک کننده و موثر باشد. پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی بسته آموزشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر مقایسه اجتماعی و خودتنظیمی هیجانی در دانش‌آموزان معتاد به اینترنت شهرستان گرمه اجرا گردیده است. جامعه مورد نظر، دانش‌آموزان وابسته به اینترنتی بودند که در سال تحصیلی 1402- 1401 و در مقطع متوسطه دوم تحصیل می‌کردند.<br><strong>روش‌:</strong> پژوهش به صورت نیمه‌آزمایشی با طرح پیش آزمون–  پس آزمون به همراه گروه کنترل انجام شد و برای نمونه‌گیری، ابتدا مدرسه‌ای به صورت در دسترس انتخاب شد سپس آزمون اعتیاد به اینترنت یانگ برای دانش‌آموزان اجرا گردید. 30 دانش‌آموز که وابستگی بیشتری داشتند، انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. در پیش‌آزمون، پرسشنامه‌های مقایسه اجتماعی گیبونز و بانک (1999) و خودتنظیمی هیجانی هافمن و کاشدان (2010)، اجرا گردید. بعد از اجرای پروتکل ذهن‌آگاهی، مجدداً مقایسه اجتماعی و خودتنظیمی هیجانی سنجیده شد.<br><strong>یافته‌ها:</strong> تجزیه و تحلیل داده‌ها به وسیله تحلیل کوواریانس چند متغیره و نرم‌افزار spss انجام شد که تفاوت معناداری در مقایسه اجتماعی و خودتنظیمی هیجانی در گروه آزمایش ایجاد شد.<br><strong>نتیجه‌:</strong> می‌توان گفت آموزش ذهن‌آگاهی منجر به کاهش مقایسه اجتماعی و بهبود خودتنظیمی هیجانی در دانش‌آموزان معتاد به اینترنت می‌گردد و به عنوان یک روش کارآمد محسوب می‌شود. https://www.mjourcom.ir/article_221955_a23b1cbdd41c408547de2dc52e9023ad.pdf